Koç Üniversitesi Yayınları, son zamanlarda ilgimi çekti. Oradan güzel bir sipariş verdim. Birçok kitabını almaya çalıştım. Bahis ve Kumar Nasıl Bırakılır kitabı ise gerçekten ilgimi çekti. Çünkü, bağımlılığa karşı yoğun bir ilgim var. Bağımlılığın her türünü incelemeyi seviyorum. Ek olarak, kitabın ana yayınevi Cambridge idi. Oradan ise kitap okumak okumak istiyordum. Kitabın tam adı şöyle: Bahis ve Kumar Nasıl Bırakılır? Bağımlılar ve Aileleri İçin Rehber… Biraz uzun olduğu için için kısaltarak aklınızda kalmasını istedim. Çevirmeni ise Cumhur Öztürk… Son zamanlarda çevirdiği 2 kitabı okudum ve beğendim. Diğeri ise Nobelli Hayatlar idi bildiğiniz üzere.
Günümüzde, spor bahisleri çok popüler oldu. Özellikle internet sayesinde spor ve bahis evimizin içine kadar girdi. Neredeyse 24 saat boyunca spor üzerine bahis yapabiliyorsunuz. Dolayısıyla birçok insan bağımlı durumuna geçti. Ancak bu insanlar neden bahis ve kumara yöneldi? Onları bağımlı konumuna ne itti? Bağımlılar, hangi tetikleyiciler ile her gün karşılaşıyor? Tetikleyicilere nasıl tepki vermeli? Yaşam tarzlarını değiştirebilmek için neler yapabilirler? Eğer bu gibi sorulara cevap arıyorsanız, kesinlikle bu kitabı okuyun. Çünkü, futbolun doğduğu ülkede yazılmış bir kitap bu! Sporu, kumarı ve bahis düzeneğini her yönüyle bilen uzmanlar tarafından yazılan bir kitap. Açıkçası, İngiltere kökenli. O nedenle, okurken büyük keyif aldığım bir eserdi. Okurken vay canına dedirten bir eserdi. Elbette, spor ve bahis ile ilgiliyseniz…
bahis ve kumar nasıl bırakılır
Bahis ve Kumar Nasıl Bırakılır Kitabına Göre Bağımlılar Neden Duramıyor?
Evet, bağımlılar duramıyor? Peki, neden? Bunu merak ediyor musunuz? Çünkü, bahis ve kumar bağımlılığı beyin kimyasına etki ediyor. Bu nedenle, insan duramıyor. Çünkü, durunca kendini kötü hissediyor. Sürekli olarak oynamak istiyor. Elbette, bağımlılıkların seviyeleri var. Kimileri sadece özel günlerde ve tatillerde oynuyor. Ancak kimileri ise yüksek derecede bağımlılık gerçekleşmiş durumda. Ek olarak, tatillerde oynayan insanın yıllar sonra bağımlı olduğu senaryolar da var. Kitaba göre kumardan veya bahisten para kazanmanın tek yolu profesyonel oyuncu olmak. Ancak kitap onu bile önermiyor. Özünde bir bağımlılık bu. Her şeyden önce vaktinizi alıyor. Sizi daha stresli yapıyor. Bağımlıları bazen intihara bile sürükleyebiliyor. Öyleyse, bağımlıysanız bile bırakabilirsiniz. Bahisten veya kumardan uzaklaşmak istiyorsanız, öncelikle neden oynadığınızı bulmalısınız.
Kitap içerisinde birçok alıştırma mevcut. Bahis ve Kumar Nasıl Bırakılır Kitabı, savunmasız kaldığınız dönemleri bulmanıza yardımcı olacak. Kumar oynama bozukluğunun tedavisi olduğunu bilmenizi istiyorum. Eğer bu alanda bir sorununuz varsa kesinlikle uzmanlardan yardım alabilirsiniz. Ancak kendine kendine yardım diye bir alan da mevcut. Eğer sorununuz varsa, bu alan üzerine okumalar yapabilirsiniz. Böylelikle bilinç düzeyinizi yükseltebilirsiniz.
Bahis ve Kumar Nasıl Bırakılır Kitabına Göre Bağımlılar Nasıl Durabilir?
Bahis ve kumar, düşünce tuzakları yaratır. Tetikleyiciler ile sizi harekete geçirir. Eğer Bahisten ve kumardan uzak durmak istiyorsanız, düşünce tuzaklarını keşfetmeye çalışabilirsiniz. Sizi bahis oynamaya iten tetikleyicileri bulmayı deneyebilirsiniz. Örneğin; spor üzerine bir karşılaşma izlerken sürekli olarak bahis reklamları mı çıkıyor? İşte bu bir tetikleyici olabilir. Çünkü, durup dururken aklınıza bahis veya kumarı getiren bir durum söz konusu. Dolayısıyla bu reklamlar sizi bahis veya kumara itebiliyor. Öyleyse, bu tetikleyiciyi keşfettiniz mi? Peki, ne yapabilirsiniz? Daha az maç izleyebilirsiniz. Hatta hiç izlemeyebilirsiniz. Reklamlardan uzaklaşmak sizi başarıya götürebilir. Başarı ise hiç oynamamak olmalı. Çünkü, eğer oynarsanız devamı gelir.
Kitap içerisinde, size anlamlı bakış açıları sunuluyor. Bunlar ise size farkındalık kazandırıyor. Kazandığınız farkındalık ile alıştırmaları kendinize göre doldurmanız doğru olur. Çünkü, kitap içerisinde birçok alan içerisinde basit alıştırmalar mevcut. Örneğin; sizi tetikleyen ne? Düşünmenizi sağlıyor ve bulduklarınızı yazmanızı istiyor. Tetikleyicilerinizin listesini yapmanızı istiyor. Hatta yetmez diyorsanız Tetikleyici Günlüğü tutmanızı istiyor. Düzenli olarak günlük tutan biri olarak, kesinlikle günlük tavsiyesini sizlere vermek isterim. Çünkü, ne yaptığınızı bilirseniz büyük kısmı halletmiş olursunuz.
Kitap, özünde yeni sayılabilecek bir eser. 2022 yılında, İngiltere’de basılıyor. 2024 yılında ise ülkemize geliyor. Yani Cumhur Öztürk tarafından dilimize çevriliyor. Eser, Koç Üniversitesi Yayınları Tarafından bizlere ulaşıyor. Tamamını okudum ve beğendim. Gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum. Eğer bu konuda bir sorununuz varsa okuyabilirsiniz. Eğer çevrenizde bahis ve kumar konusunda sorun yaşayan varsa önerebilirsiniz.
